Nouvèl
-
Konsèy Fòm ak Mat Arts masyal
Lavi se nan mouvman.Pifò moun renmen li, men lè ou fè egzèsis yo tanpri peye atansyon sou tip sa yo jan pi ba a: Peye atansyon sou sekirite, anpeche domaj nan misk, jwenti ak ligaman, epi fè preparasyon konplè anvan fè egzèsis.Pa fè twòp, ogmante amo...Li piplis -
Sak kout pwensonaj lou
Sak boksè yo apwopriye pou yon pakèt moun, kèlkeswa si yo fin vye granmoun oswa jèn, epi tou sache yo yo itilize nan kay ou a, biwo oswa jimnastik / sant fizik.Sache pwensonaj, li se yon sak lou itilize lè pratike boksè.Gen kèk nan sak pwensonaj yo kre ak ...Li piplis -
Gan boksè
Pifò jwè boksè bezwen mete gan plen lè yo fè egzèsis, anjeneral yo se sifas kwi ak yon sèl-fwa bòdi deisgn pawa.Lè sa a, ki jan yo chwazi gan yo boksè?Men kèk konsèy : 1 .Modere mou ak difisil, konfòtab ak rèspirant, konsepsyon vantilasyon an asire ke...Li piplis
