Nouvèl endistri
-
Konsèy Fòm ak Mat Arts masyal
Lavi se nan mouvman.Pifò moun renmen li, men lè ou fè egzèsis yo tanpri peye atansyon sou tip sa yo jan pi ba a: Peye atansyon sou sekirite, anpeche domaj nan misk, jwenti ak ligaman, epi fè preparasyon konplè anvan fè egzèsis.Pa fè twòp, ogmante amo...Li piplis -
Gan boksè
Pifò jwè boksè bezwen mete gan plen lè yo fè egzèsis, anjeneral yo se sifas kwi ak yon sèl-fwa bòdi deisgn pawa.Lè sa a, ki jan yo chwazi gan yo boksè?Men kèk konsèy : 1 .Modere mou ak difisil, konfòtab ak rèspirant, konsepsyon vantilasyon an asire ke...Li piplis
